Question

Como você já sabe a prática de um exercício físico provoca alterações no funcionamento do organismo. Nosso coração, por exemplo, em condições normais bate aproximadamente 60 a 80 vezes por minuto. Durante o exercício físico o número de batimentos aumenta e, uma vez cessada a atividade, o coração gradativamente volta a bater na frequência cardíaca mais baixa e pelo número de batimentos do coração pode-se avaliar se o esforço realizado durante uma atividade física foi adequado ou demasiado para a condição física da pessoas. O número de batimentos do coração numa unidade de tempo chama-se pulsação e podemos verificar manualmente a frequência cardíaca. Explique como é feita a contagem manual da frequência cardíaca
​

Answer 1

Resposta:

No punho

Coloque os dedos indicador e médio esticados sobre a parte interna do punho, logo abaixo da base do polegar. Pressione firmemente com os dedos esticados até sentir a pulsação.

No pescoço

Posicione os dedos indicador e médio na parte macia e oca da lateral do pescoço. Pressione firmemente até sentir a pulsação.

Ao encontrar o pulso

Conte os batimentos por 10 segundos e multiplique por 6. O resultado é o número de batimentos por minuto.