Matéria: Ed. Física
Autor: fallriveramerica
Perguntado 5 anos atrás

4) Por que devemos fazer exercícios físicos? e quais são os
beneficios?

Respostas

respondido por: jenniferduartemartin

Resposta:

O exercício físico regular aumenta a taxa metabólica, ajudando seu corpo a queimar mais calorias e perder peso mais rápido. Além disso, estudos demonstram que a combinação de exercícios aeróbicos com treinamento de resistência é fundamental para maximizar a perda de gordura e a manutenção da massa muscular.

Explicação: acho q e issooo

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