Quais as modalidades da ginástica aeróbica nas academias e quais seus objetivos?

Respostas

respondido por: jotaP190

As modalidades são

Yoga

Pilates

Zumba

CrossFit

Artes Marciais

Seu objetivo principal é melhorar a habilidade do sistema cardiovascular liberando mais oxigênio e melhorando a capacidade aeróbica de endurance nos músculos durante os exercícios.

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