Question

Alguém poderia me ajudar?​

Answer 1

Resposta:

Caminhar, subir escadas, andar de bicicleta, trabalhar no jardim ou dançar são exemplos de atividade física. No entanto para ter benefícios para a saúde a atividade física deve ser moderada e realizada pelo menos durante 150 minutos por semana.

Explicação:

é isso que eu sei

Answer 2

Resposta:

E qualquer atividades que mantém ou aumenta a aptidão física em geral, e tem o objetivo de alcançar a saúde e também a recreação.