Question

Quando o autor do texto fala na promoção da melhora cardiovascular e da melhora muscular, refere-se ao coração e ao ganho de massa muscular. Como você entende esse processo?​

Answer 1

Resposta:

A resistência muscular aumenta, o que evita dores no ombro, coluna, joelhos, quadris..e, consequentemente, melhora o sistema cardiovascular.