Question

Como a atividade física interfere no nosso estado emocional

Answer 1

O nosso próprio organismo clama por algum tipo de movimento. Esse comando, na verdade, pode estar vindo do cérebro para que você reequilibre a produção de serotonina, dopamina e endorfina. Quando em desequilíbrio, esses hormônios podem levar a transtornos mentais, especialmente à depressão.