Question

9. Quais os beneficios da Ginástica laboral para a saúde?​

Answer 1

eleva a autoestima e dá sensação de bem-estar;

melhora questões psicológicas e sociais;

dá estímulo para iniciar outras atividades físicas;

reduz a fadiga e o estresse;

melhora a postura;

melhora a concentração;

favorece o fortalecimento muscular;

contribui com a função cardiorrespiratória;

traz mais energia e disposição.