Matéria: Ed. Física
Autor: saralais90
Perguntado 5 anos atrás

10. Como é o método Pilates? E Para que serve o Pilates?

Respostas

respondido por: haydukke1

Resposta:

Chamado primeiramente de "contrologia", o pilates é um tipo de atividade física que busca o controle do músculos do corpo, fortalecendo a musculatura e melhorando seu tônus, além de conferir maior flexibilidade ao corpo. Hoje, alguns médicos a consideram uma forma de terapia, por ser um exercício individualizado.

Explicação:

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