• Matéria: Ed. Física
  • Autor: naldolima76
  • Perguntado 5 anos atrás
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elabore alguns execios que podem ser utens neste momento de pandemia para que as atividades fisica não parem por conpleto.​

Respostas

respondido por: miguelzing2008
1

Alongamento da musculatura, fazendo movimentos para membros inferiores, superiores e a região do core (musculaturas da região abdominal).

- Exercícios aeróbicos, para uma maior queima calórica e trabalho cardiopulmonar: polichinelos, pulos, corridinha sem deslocamento, pular corda, dançar.

naldolima76: obrigado
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