Question

4- O exercício físico é comprovadamente eficaz na melhora do humor e no alívio dos sintomas de depressão, ansiedade e estresse. Segundo estudos, isso acontece porque os exercícios produzem alterações nas partes do cérebro que regulam o estresse e a ansiedade. Eles também podem aumentar a sensibilidade do cérebro aos hormônios serotonina e noradrenalina, que aliviam os sentimentos de depressão. Além disso, o exercício físico regular aumenta a produção de endorfinas, conhecidas por ajudar a produzir sentimentos positivos e reduzir a percepção da dor. A prática regular de exercícios físicos ainda é capaz de reduzir os sintomas em pessoas que sofrem de ansiedade. Qual dos benefícios abaixo será adquirido devido aos estímulos citados na afirmativa? *


A)Relaxamento do corpo e melhora da qualidade do sono

B)Redução da dor

c)Melhora a saúde da pele

D)Melhora na saúde mental

me ajudem por favor ​

Answer 1

Resposta:

resposta é A Letra D.......