Question

ginástica pra quê? cite alguns benefícios que essa prática pode trazer a saúde? ​

Answer 1

Resposta:  benefícios da ginástica para a saúde

Reduz o peso e a gordura.

Melhora a força e o tônus.

Aumenta a flexibilidade.

Fortalece ossos e articulações.

Diminui a pressão arterial.

Melhora o diabetes.

Diminui o colesterol total e aumenta o “colesterol bom”.

Promove maior fluxo de sangue para o cérebro.