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Podemos manter atividades costumeiras que não fazem bem a nossa saúde, seja física ou mental. Na hora de escolher um hábito novo para cultivar, procure pensar em atividades que possam te interessar e que tragam benefícios para o seu corpo e mente.
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Resposta: papar de chingar por tudo , parar de comer toda hora , párar de x
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