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Andar, correr, nadar, pedalar, são alguns dos principais exemplos de exercícios aeróbicos.
exercícios anaeróbicos incluem musculação, sprints, saltos; qualquer exercício que consista de movimentos rápidos de alta intensidade.
raissaviegas1011:
obg
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exercícios aeróbicos
Pular corda. ...
Jump. ...
Caminhada ou corrida na esteira.
exercícios anaeróbicos
Musculação;
Exercícios que envolvam velocidade (corrida, bicicleta, natação, etc.);
Pilates:
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