Question

6- Quais os beneficios da ginástica para o corpo.​

Answer 1

Ginástica traz felicidade:

Por liberar endorfina, conhecida como o hormônio da felicidade e do prazer, a ginástica acaba causando uma sensação de bem-estar e calmaria assim que você começa a praticar.

cuida do corpo:

ajuda a cuidar do corpo, facilitando a queima de gorduras, aumentando a queima de calorias, dando contorno à silhueta, criando e tonificando músculos, etc.

previne doenças:

Manter o corpo saudável por fora significa também manter o organismo saudável por dentro. Por isso, praticando ginástica, você está cuidando da sua imunidade e do bom funcionamento do seu corpo. Assim, ela pode ajudar a prevenir doenças crônicas e outras doenças. Como a diabetes, por exemplo.