mediante a diferença entre os tipos de ginásticas citadas acima,análise a diferença entre a preventiva e compensatória
Respostas
Resposta:
Ginástica preventiva:
Ela busca trabalhar em duas frentes: os exercícios aeróbicos e os anaeróbicos. O objetivo é melhorar a resistência cardiovascular e respiratória com exercícios que aumentam a capacidade de transporte de oxigênio e energia pelo corpo.
Ginástica compensatória:
Essa ginástica funciona como uma pausa durante o expediente, interrompendo a monotonia operacional, incentivando a prática de exercícios específicos para cada atividade.
Explicação:
Resposta:
Ginástica preventiva:
Ela busca trabalhar em duas frentes: os exercícios aeróbicos e os anaeróbicos.
Ginástica compensatória:
Essa ginástica funciona como uma pausa durante o expediente, interrompendo a monotonia operacional, incentivando a prática de exercícios específicos para cada atividade.
Explicação: