Matéria: Ed. Física
Autor: Anônimo
Perguntado 5 anos atrás

qual a importância do alongamento para a prática de atividades física?

Respostas

respondido por: pietra142020

Resposta: É de extrema importância, fazer alongamentos antes e depois das atividades físicas. Os alongamentos aumentam ou mantêm a flexibilidade dos músculos, preparando-os e "aquecendo-os" antes da atividade física e eliminam a tensão, depois dos exercícios.

Explicação: Espero ter ajudado!

Anônimo: Se fosse assim era mais fácil pegar a resposta do google ne?

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