Você observou eu que a ginástica não é apática exclusiva de atletas Ou seja pode também ser praticada de forma não competitiva cite dois benefícios trazidos para a vida das pessoas que praticam a ginástica
Respostas
Resposta:Reduz o peso e a gordura.
Melhora a força e o tônus. ...
Aumenta a flexibilidade.
Fortalece ossos e articulações.
Diminui a pressão arterial.
Melhora o diabetes... Entre tantos
Um grande benefício é quebrar a inércia corporal gerada pelo sedentarismo, a ginástica como esporte é capaz de reestabelecer um corpo saudável a quem dela fizer uso. Assim os indivíduos podem ser mais ativos e ter uma melhor qualidade de vida.
Outro benefício da ginástica é uma melhor flexibilidade e coordenação motora, tais atributos vem dos alongamentos direcionados a elasticidade, visto que tal aptidão é fundamental para prática do esporte. a coordenação motora vem com os tempo, ao se equilibra em posições difíceis durante as apresentações.
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