Matéria: Ed. Física
Autor: giovanaferreia76
Perguntado 5 anos atrás

b) Por que o treinamento funcional melhora a flexibilidade do praticante?

Respostas

respondido por: larabbeatriz3456

Resposta:

A flexibilidade é muito trabalhada no treinamento funcional, pois sempre os movimentos são sempre executados com amplitude total, fazendo com que o músculo se alongue. "Além disso, um treino funcional pode ter como objetivo principal a flexibilidade e ser feito especificamente para esse fim", conta Mauro Yoshida.

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