Question

quais as relações entre yoga e consciência corporal​

Answer 1

Resposta:

Além do relaxamento físico e mental proporcionado pelos movimentos da yoga, a prática também ajuda a manter a mente focada no presente – algo que contribui para afastar o estresse e a ansiedade. ... Vale dizer que a yoga também promove o autoconhecimento e ajuda no aumento da autoestima e da autoconfiança

Explicação:

da melhor resposta pfv

Answer 2

Resposta:

Yoga é uma técnica originada, há alguns milhares de anos, na Índia, com objetivo de alinhar corpo e mente. Para o corpo, são vários os benefícios: alongamento da musculatura e melhora da postura, por exemplo. Além disso, aumento da flexibilidade e da consciência corporal são consequências da prática frequente.

Os movimentos da yoga também se mostram eficientes no alívio de dores na coluna. Para as mulheres, há um benefício extra: existem posições que ajudam a minimizar o desconforto abdominal, comum em períodos menstruais.