Matéria: Ed. Física
Autor: Ogms
Perguntado 4 anos atrás

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realize uma pesquisa sobre os benefícios do exercício físico ao nosso corpo.(ED. FÍSICA)

usuariodobrainly2021: O exercício físico regula aumenta sua taxa metabólica, ajudando seu corpo a queimar as calorias e perder peso rapidamente. Além de que é fundamental para maximizar a perda de gordura e a manutenção da massa muscular.

Respostas

respondido por: maryk8

4

Resposta:

O exercício físico regular aumenta a taxa metabólica, ajudando seu corpo a queimar mais calorias e perder peso mais rápido. Além disso, estudos demonstram que a combinação de exercícios aeróbicos com treinamento de resistência é fundamental para maximizar a perda de gordura e a manutenção da massa muscular.

Espero ter ajudado :)

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