1-Qual é a diferença entre aquecimento e alongamento?
2-Qual é a diferença entre exercício físico e atividade física?
3-Qual é a diferença entre jogos e brincadeiras?
Respostas
Resposta:1:O aquecimento nada mais é do que a realização prévia de exercícios repetitivos com menor intensidade. Como por exemplo, a corrida leve e o polichinelo.,O alongamento estático é feito por movimentos que desafiam os limites do corpo. Essa modalidade consiste em esticar e segurar determinadas posições. A função desses exercícios é relaxar e ampliar a flexibilidade dos músculos e articulações.
2:exercício físico:É uma atividade programada. São movimentos executados de maneira planejada e possuem um objetivo específico. Precisa de constância e deve ser feita sempre acompanhada de um profissional especializado. Só assim será possível saber a intensidade ideal, a duração, as cargas e o objetivo de acordo com o perfil e o estado físico de cada pessoa.
Atividade física:É qualquer movimento corporal. Em outras palavras é tudo aquilo que se faz no dia a dia. Por exemplo, limpar a casa, brincar com os filhos, caminhar até a padaria, passear com o seu cachorro, subir e descer escadas.
3:As brincadeiras tem regras básicas, tem crianças que até criam as proprias regras, já o jogo alguns tem regras mais complexas que até exige a faixa etária da criança.
Explicação:
Resposta:
1alongamento serve, principalmente, para aumentar a flexibilidade e ativar a circulação do corpo. Por outro lado, o aquecimento tem o objetivo de preparar o corpo para determinada atividade física
2atividade física é planejada e estruturada com o objetivo de melhorar ou manter os componentes físicos, como a estrutura muscular, a flexibilidade e o equilíbrio, estamos falando do exercício físico. Nesse caso, ele geralmente é orientado por um profissional de educação física.
3jogo é a atividade com regras que definem uma disputa “que serve para brincar” e brincadeira é o ato ou efeito de brincar, entreter-se, distrair-se com um brinquedo ou jogo.