Question

Para perder gordura localizada no abdômen, devo realizar exercícios aeróbicos e não abdominais, pois cada exercício físico exige um esforço diferente, bem como um gasto calórico, gerando adaptações específicas". Essa informação se refere a qual princípio da atividade física?

a) Individualidade biológica
b)Continuidade
c)Especificidade
d)Reversibilidade​

Answer 1

Resposta:

letra C

Explicação:

Cada tipo de atividade física está relacionada a um objetivo. Se o objetivo é perder tecido adiposo, ou seja, gordura, o ideal é focar em exercícios aeróbicos, como corrida, bicicleta, pular corda etc, isto é, coisas que façam o corpo gastar a energia que está armazenada na forma de gordura.