• Matéria: Ed. Física
  • Autor: francinecamilo36
  • Perguntado 5 anos atrás
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para um atleta iniciante de fisiculturismo que conselho vc daria sobre a ingestão de de proteína para este atleta​

Respostas

respondido por: moniquenazario177
0

Resposta:

Segundo as Diretrizes da Sociedade Brasileira de Medicina do Exercício e do Esporte6, a ingestão adequada de proteínas para atletas de força seria de 1,6 a 1,7 gramas por quilo de peso corporal por dia.

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