Question

1. O que você sabe o que é preciso para se começar a fazer um treinamento físico? O mesmo
exercício pode servir para duas pessoas com diferentes necessidades?​

Answer 1

Resposta:

Deve fazer alongamento e aquecimento dar uma alongada nós músculos . e na minha opinião o mesmo exercício pode servir .

porque vamos dizer que uma pessoa quer fazer exercício pra perna e outra pessoa quer fazer para o abdômen vai ter exercícios que vai ser iguais diferenciando alguns .

espero ter ajudado