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Reconhecr a importância da alimentação mediante a pandemia do covid a qual estamos passando/ odentificar os alimentos que fornecem nutrientes necessários para nossa saúde.
Conteúdo: Os impactos da pandemia da Covid-19 no dia a dia da alimentação
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Respostas
Resposta:
1- Quais são os alimentos e os produtos que podem prevenir ou combater o COVID-19?
Não existem evidências científicas sérias sobre superalimentos, supernutrientes, dietas específicas,
shots fortalecedores, sucos ou sopas capazes de prevenir ou combater o coronavírus de forma
mágica. O que precisamos é ter uma alimentação saudável rica em nutrientes necessários ao bom
funcionamento do corpo, com atenção especial aos nutrientes que ajudam aumentar a imunidade,
e que estão disponíveis nas nossas verduras, legumes e frutas naturais/regionais (maxixe, cariru,
jerimum, cenoura, feijão verde, manga, banana, laranja, mamão, jambo, biribá, tucumã, pupunha,
entre tantos outros). Para completar, não devemos nos esquecer da vitamina D, que é dada de
graça pela natureza, toda vez que tomamos um banho de sol nas primeiras horas da manhã.
2- Como deve ser a alimentação saudável em tempos de COVID-19?
Nesse período de isolamento social a maioria das pessoas estão com mais tempo disponível, para
preparar uma comida mais nutritiva e saborosa, envolvendo toda a família nessa tarefa. Não
existem estudos científicos específicos sobre dietas e alimentos na infecção por coronavírus, mas
sabemos que a alimentação saudável pode reforçar nossa imunidade. Não existe um único
alimento ou uma vitamina capaz de desempenhar essa função, portanto, é recomendável manter
uma alimentação colorida e variada.
Explicação: