Matéria: Física
Autor: Ozilanedeassisdacruz
Perguntado 5 anos atrás

qual o tempo mínimo para se praticar exercício físico? urgente é pra agr

Respostas

respondido por: anonimo06412012

Não se existe tempo mínimo para praticar um exercício físico porém, em academias geralmente quando se tem uma aula de exercícios dura cerca de uma hora, A OMS recomenda agora que adultos façam atividade física moderada de 150 a 300 minutos ou de 75 a 150 minutos de atividade física intensa, quando não houver contraindicação.

respondido por: geanep658

Resposta:

A OMS recomenda agora que adultos façam atividade física moderada de 150 a 300 minutos ou de 75 a 150 minutos de atividade física intensa, quando não houver contraindicação

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