Question

Como o próprio nome diz, o autocuidado diz respeito a um conjunto de medidas que cada pessoa exerce para cuidar do seu semelhante e através dessas ações possibilitar melhor qualidade de vida.
( ) Verdadeiro
( ) Falso

Todo exercício durante seus primeiros minutos é Anaeróbio, ou seja, não precisa haver uso de oxigênio.
( ) Verdadeiro
( ) Falso

O músculo é constituído por milhões de células sanguíneas que lhe dão a capacidade de se contrair.
( ) Verdadeiro
( ) Falso

Como ginásticas de conscientização corporal estão inclusas: a meditação, o relaxamento e a automassagem por exemplo.
( ) Verdadeiro
( ) Falso

A ginástica de condicionamento físico ela ajuda a desenvolver a auto percepção e a desenvolver o equilíbrio físico e emocional.
( ) Verdadeiro
( ) Falso

Os nutrientes que nosso corpo necessita pra manter suas funções vitais são: carboidratos, lipídios, minerais, proteínas, vitaminas e bastante hidratação (ingestão de líquidos).
( ) Verdadeiro
( ) Falso

O alongamento são exercícios voltados para trabalhar a hipertrofia muscular promovendo o aumento do músculo
( ) Verdadeiro
( ) Falso

O rapel é um esporte que consiste em uma técnica vertical praticada com uso de cordas e equipamentos adequados para a descida de paredões e vãos livres bem como outras edificações.
( ) Verdadeiro
( ) Falso

Hipertrofia muscular é a diminuição do tamanho e volume dos músculos em resultado à sobrecarga imposta. Ou seja, é uma resposta fisiológica que ocorre devido à uma adaptação celular frente a uma menor exigência de trabalho.
( ) Verdadeiro
( ) Falso

A corrida de orientação, ou simplesmente orientação, é um esporte em que o praticante se orienta ao longo de uma série de pontos de controle (PC) demarcados no terreno usando, para isso, uma bússola e um mapa.
( ) Verdadeiro
( ) Falso

O excesso de atividade física pode ser percebido através de alguns sintomas como: muita energia (disposição), movimentos involuntários, insônia extrema e dores musculares.
( ) Verdadeiro
( ) Falso

Quando há atividade física intensa é comum haver um excesso de ácido lático, que é formado num ritmo muito mais rápido do que é eliminado, o que, por vezes, ocasiona muito cansaço e dores musculares.
( ) Verdadeiro
( ) Falso

O treino de força se caracteriza em um treino que foca aumento do recrutamento das unidades musculares, resultando a uma maior solicitação da quantidade de fibras musculares para que a resistência imposta ao mesmo seja vencida.
( ) Verdadeiro
( ) Falso

Answer 1

Resposta:

falso

verdadeiro

verdadeiro

falso

verdadeiro

falso

falso

verdadeiro

falso

verdadeiro