• Matéria: Ed. Física
  • Autor: raiane6417
  • Perguntado 5 anos atrás
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como deve ser o cardápio de uma pessoa que se exercita?​

Respostas

respondido por: euleioprimicias
3

Resposta:  Os melhores alimentos são os ricos em carboidratos complexos e proteínas, como peixe, carne, frango, ovos, queijo, pão integral e batata doce", recomenda Graça. Antioxidantes também são importantes, pois bloqueiam a ação dos radicais livres formados durante o exercício.

Explicação:

respondido por: linuranascimento
2

Resposta:

Coisas natural como: salada, ovo cozido e crepioca.

Explicação:

São comidas boas pra quem se exercita

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