• Matéria: Ed. Física
  • Autor: rodriguesguilherme63
  • Perguntado 5 anos atrás
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qual a importância do alongamento​

Respostas

respondido por: Anônimo
1

Resposta:

é o aumento da flexibilidade, que é a maior amplitude de movimento possível de uma determinada articulação. Quanto mais alongado um músculo, maior será a movimentação da articulação comandada por aquele músculo e, portanto, maior sua flexibilidade. além de ajudar a evitar qualquer lesão por movimento brusco, repetitivo

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