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Na questão 1 você precisa escrever um dia da sua vida que você foi resiliente, como forte em algum momento, forte emocional ou física, se já venceu em alguma doença ou algo do tipo. Como se você já pensou em desistir e dizer o que te fez não desistir
Explicação:
Na 3 você vai criar um manual, uma instrução de como você pode ser forte, como ser forte em momentos difíceis coisas do tipo. Como conseguir passar por alguns momentos difíceis
Espero ter ajudado :) Se não entender me fale. Tentei explicar no meu máximo
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