• Matéria: Física
  • Autor: thatiane66
  • Perguntado 5 anos atrás
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Dê um exemplo de alongamento e um de aquecimento

thatiane66: Obrigada

Respostas

respondido por: fortnitenoticia
2

Resposta e Explicação: Uma corrida leve ou alguns exercícios iniciais como girar os braços, fazer agachamentos e flexionar a coluna são ótimos aquecimentos, ou seja, uma forma de esquentar o corpo. Por outro lado, tentar alcançar os pés, esticar as mãos e ficar na ponta dos pés são exemplos de atividades com foco em alongamento.

@tonnypower_15

thatiane66: Obrigada
fortnitenoticia: se poder seguir la no insta @tonnypower_15
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