Question

Ginastica Localizada

O que é ginástica localizada?


A ginástica localizada consiste na promoção de um treinamento onde se adquire força, resistência, tonificação musculatura e
combate à flacidez. A aula de localizada alonga as estruturas músculo-tendinosos e melhora a postura.


Qual é o objetivo da ginástica localizada?


Uma delas é a ginástica localizada, um método de condicionamento físico que trabalha grupos musculares específicos. O objetivo da ginástica localizada é a tonificação dos músculos, aumentando a força e resistência muscular.

Como é praticada a ginástica localizada?

A ginástica localizada utiliza exercícios com movimentos repetitivos e focados em determinados grupos musculares. Cada série de exercícios deve ser seguida de uma pausa para descanso dos músculos

Formulário sem título

Aula de Educação Física 2

*Obrigatório

Aluno (a) / Série : *

Sua resposta

Ginastica Localizada

O que é ginástica localizada?


A ginástica localizada consiste na promoção de um treinamento onde se adquire força, resistência, tonificação musculatura e
combate à flacidez. A aula de localizada alonga as estruturas músculo-tendinosos e melhora a postura.


Qual é o objetivo da ginástica localizada?


Uma delas é a ginástica localizada, um método de condicionamento físico que trabalha grupos musculares específicos. O objetivo da ginástica localizada é a tonificação dos músculos, aumentando a força e resistência muscular.

Como é praticada a ginástica localizada?

A ginástica localizada utiliza exercícios com movimentos repetitivos e focados em determinados grupos musculares. Cada série de exercícios deve ser seguida de uma pausa para descanso dos músculos.


1...Um dos objetivos da Ginástica localizada é a tonificação dos músculos. *

( )Sim

( )Não

 

2...A Ginástica localizada consiste na promoção de um treino onde se adquire: *



3...Exercícios com movimentos repetitivos e focados em determinados grupos músculares , podemos chamar de Ginástica.. *

​

Answer 1

1: sim

2: onde se adquire força, resistência, tonificação, musculatura e combate a flacidez.

3: ginástica localizada