Respostas
Resposta:
Na primeira parte você escreve o sentimento que você gostaria de adquirir, como exemplo alegria.
Na segunda parte você coloca o sentimento que você gostaria de cultivar, como exemplo felicidade.
Na terceira você coloca um sentimento que você gostaria de desapegar, como exemplo tristeza.
Na quarta você coloca os hábitos que você gostaria de adquerir, como exemplo meditar.
Na quinta você coloca os hábitos que você gostaria de cultivar, como por exemplo um hábito que seja útil na sua vida que você gostaria de “melhorar” ele.
Na sexta você coloca hábitos que você quer desapegar, como por exemplo algum hábito que te faz mal.
Na sétima você coloca coisas que você gostaria de adquirir, um bom exemplo é passar no enem e ter um bom futuro.
Na oitava você coloca algo que você gostaria de cultivar, meu exemplo é algo que seja bom que você queira muito.
Na nona ( última ) Você coloca algo que você queira desapegar,
Explicação: