Question

Gente me ajudem tenho q enviar hj ainda.
Como incluir no nosso dia a dia Demanda energética e hábitos saudáveis?

Answer 1

Resposta:

Ter uma boa alimentação. ...

Tomar a quantidade suficiente de água por dia. ...

Praticar atividades físicas. ...

Ter um sono de qualidade. ...

Fazer pausas no trabalho. ...

Ter um planejamento diário das atividades. ...

Praticar um hobby e atividades de lazer. ...

Afastar-se de pessoas e atividades negativas.

Explicação:

Espero ter ajudado