Question

quantas vezes por semana e recomendados que se faça exercício aeróbio? a) 1 vez por semana b)deve-se evitar ao máximo c) 2 a 3 vezes por semana e) 4 a 5 vezes por semana​

Answer 1

Explicação:

Possibilidade de quebrar o treino

Malhar duas vezes por dia também pode ajudar na perda de peso por causa de um aumento na conveniência. Poder ser que seja difícil fazer 30 minutos de atividades físicas de uma só vez, o que diminui suas visitas à academia.