• Matéria: Ed. Física
  • Autor: semnickk
  • Perguntado 5 anos atrás

quais São as consequências benéficas de treinar o condicionamento fisico ?​

Respostas

respondido por: otakinhauchiha224
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Resposta:

Os mecanismos que ligam a atividade física à prevenção e ao tratamento de doenças e à incapacidade funcional envolvem principalmente a redução da adiposidade corporal, a queda da pressão arterial, a melhora do perfil lipídico e da sensibilidade à insulina, o aumento do gasto energético, da massa e da força muscular, da capacidade cardiorrespiratória, da flexibilidade e do equilíbrio.

No entanto, existe importante distinção entre atividade física para prevenção de doenças crônicas, para o bom condicionamento físico e para o tratamento de doenças, associada tanto ao tipo quanto à freqüência, à intensidade e à duração das atividades realizadas.

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