Question

Qual das atividades abaixo ajudaria você na melhora do seu condicionamento físico?

A.caminhar
B.treino funcional
C. faxinar a casa e usar escadas
D.todas as alternativas ​

Answer 1

Resposta:

B

Explicação:

Answer 2

B) Treino funcional

Explicação: O treinamento funcional é uma classificação de exercícios que envolvem o treinamento do corpo para as atividades realizadas na vida diária, como saltar, agachar, empurrar, puxar, correr, levantar e arremessar.

Ele melhora o condicionamento físico como um todo. Em um segundo momento, desenvolve e aprimora habilidades específicas do indivíduo, sejam elas voltadas para um esporte ou para a vida diária, promovendo uma melhor qualidade de vida.