• Matéria: Ed. Física
  • Autor: paul062
  • Perguntado 5 anos atrás
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Quando é recomendado fazer o alongamento?​

Respostas

respondido por: nilsonoiveira2573
3

Ele deve ser realizado antes e após a atividade física, já que é voltado para o aumento da flexibilidade. Durante o alongamento, ocorre o estiramento das fibras musculares, que têm seu comprimento e sua flexibilidade aumentados

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