• Matéria: Ed. Física
  • Autor: yudhgjfh
  • Perguntado 5 anos atrás
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Fale sobre os efeitos da atividade fisica na saúde mental?

Respostas

respondido por: anafariass01
1

Resposta:

Benefícios da atividade física para saúde mental

Reduz o estresse.

Melhora a qualidade do sono.

Equilibra a produção de hormônios.

Aumenta a disposição no dia a dia.

Previne diversas doenças.

Alivia os sintomas de transtornos mentais.

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