• Matéria: Ed. Física
  • Autor: keslleyeduardav
  • Perguntado 5 anos atrás
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o alongamento é um tipo de ginastica de conscientização corporal pois nos ajuda a conhecer o nosso próprio corpo , sabendo disso , pesquise cinco benefícios do alongamento para o nosso corpo.​

Respostas

respondido por: cff707906
2

Resposta:

Resposta legal

respondido por: fukawa
4

Resposta:

Reduz a probabilidade de desenvolver lesões musculares; Prepara o músculo para a atividade física; Proporciona o bem-estar físico e mental; Ativa a circulação sanguínea; Produz ótimos resultados no tratamento de dores na coluna.

Espero ter ajudado!

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