Question

Atividade Física com pouca carga ou baixo impacto proporciona:

Vida saudável

Músculos fortes

Órgãos vitais funcionando em harmonia

Saúde dos ossos

Somente a B e a D estão corretas

Answer 1

Resposta: ANDRÉ VIDAL DE ARAUJO

Explicação: VAI ESTUDAR

Answer 2

Resposta:

Letra B

Explicação:

Treinos utilizando alto número de repetições (aproximadamente 40) e baixas cargas (menor que 60% de uma repetição máxima) proporcionaram hipertrofia significativa, sem diferenças em relação ao treino realizado com altas cargas e baixo número de repetições. Os exercícios de baixo impacto são realizados com menos impacto sob as articulações, ligamentos e estruturas ósseas do nosso corpo. Mas, isso não quer dizer que os resultados sejam menores. Obtemos excelentes resultados com exercícios com menos impacto, principalmente nos trabalhos de fortalecimento muscular.