Question

Quem deve ensinar musculação?​

Answer 1

O Personal Trainer é um profissional capacitado leva em conta o seu nível de condicionamento físico atual e define através disso como você pode alcançar seus objetivos, seja emagrecer ou ter definição muscular.

O profissional poderá alterar o seu plano de exercícios, conforme perceber que não têm surtido os resultados desejados. Além disso, a ajuda dele é essencial para definir os níveis de intensidade, intervalos e volume das atividades ideais, para evitar lesões e problemas musculares.

Espero ter ajudado!

bons estudos ; )