URGENTEEEEE!!!
1. Qual a importância dos alimentos em nossas vidas?
2. Cite os principais nutrientes que nosso organismo utiliza?
3. Quanto a origem como podem ser classificados os nutrientes?
4. Qual a importância dos alimentos reguladores em nosso dia a dia? Cite exemplos?
5. Como podemos definir nutrição?
6. Qual a função dos carboidratos em nosso corpo? Cite exemplos.
7. O que é um alimento plástico? Cite exemplos.
8. Qual o significado de AVITAMINOSES?
9. Cite fonte de vitaminas encontradas no meio ambiente.
10. Relacione:
(a) Vitamina A ( ) raquitismo
(b) Vitamina K ( ) combate as hemorragias
(c) Vitamina D ( ) escorbuto
(d) Vitamina C ( ) cegueira noturna
11. Quem são os sais minerais e quais suas principais funções?
12. Cite três sais minerais importantes para nosso organismo, suas fontes e funções
Respostas
Resposta:
1 . Os alimentos são utilizados pelo nosso organismo para realizar o metabolismo, ajudar na manutenção e crescimento dos tecidos, além de fornecer energia.
2.Dentre os principais sais minerais necessários ao funcionamento do nosso organismo, podemos citar: cálcio, fósforo, potássio, cloro, sódio, ferro e flúor.
3.Os nutrientes são classificados em dois grandes grupos, os macronutrientes e os micronutrientes: Macronutrientes são aqueles que nosso corpo necessita em maior quantidade, sendo encontrados abundantemente nos alimentos. Proteínas, carboidratos, lipídios e água são exemplos deles.
4.Os alimentos reguladores contêm altas concentrações de vitaminas, como as vitaminas A, C, E e do complexo B, por exemplo. Todas são importantes para as funções do organismo, e por isso, devem fazer parte da alimentação diária
5.Nutrição é a ciência dos alimentos, dos nutrientes, sua ação-interação e equilíbrio relacionado à saúde e à doença, e o pro-cesso pelo qual o organismo ingere, dige-re, absorve, transporta, utiliza e elimina as substâncias alimentares
6.os carboidratos possuem funções que vão além de garantir a energia para as células, estando eles relacionados também com a estrutura dos ácidos nucleicos
7.Os nutrientes plásticos servem para a renovação, reparação ou construção de células. Eles são: proteínas (leite, queijo, ovos, carnes, peixes, feijão, lentilha, soja, trigo integral, arroz integral). água.
8. Estado provocado pela falta de uma ou mais vitaminas.
9.Vitaminas Fontes
B2 (riboflavina) Carnes; grãos integrais; hortaliças; leite e derivados.
B3 (niacina) Carnes; ovos; vegetais folhosos; grãos; e nozes.
B5 (ácido pantotênico) Carnes; hortaliças; grãos integrais; frutas; e leite e derivados.
B6 (piridoxina) Carnes; grãos integrais; nozes; e hortaliças
11.sais minerais são substâncias inorgânicas essenciais para o funcionamento adequado do nosso organismo. Eles estão presentes como eletrólitos nos líquidos corporais, como componentes de enzimas e hormônios e como componentes estruturais de alguns órgãos, tais como ossos e dentina nos dentes.
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Os sais minerais, como ferro, cálcio, zinco, cobre, fósforo e magnésio, são nutrientes muito importantes para o organismo humano, pois contribuem para produção de hormônios, a formação de dentes e ossos e a regulação da pressão sanguínea.
PVR A MELHOR RESPOSTA!