Question

como deve ser a alimentação que contribui para uma vida saudável ​

Answer 1

Resposta:

É importante comer diariamente pelo menos três porções de legumes e verduras e três porções de frutas. - Coma arroz e feijão pelo menos cinco vezes por semana, pois assim terá uma alimentação com todos os tipos de proteínas necessários para o corpo. - Diminua a quantidade de sal nos alimentos.

Answer 2

Resposta:

Uma alimentação que contém todos os nutrientes que precisamos, repleta de alimentos naturais (frutas, verduras, legumes).