Respostas
Explicação:
ajuda na prevenção de doenças ocupacionais como lesões por esforço repetitivo (LER) e distúrbios osteomusculares relacionados ao trabalho (DORT), além de contribuir para a diminuição do estresse no trabalho.
Os alongamentos podem melhorar o desempenho em esportes e prevenir doenças.
Os alongamentos realizados de maneira correta e com frequência podem melhorar o desempenho em esportes, promovendo melhor flexibilidade e prevenindo lesão nas articulações.
Além disso, os alongamentos podem prevenir as chamadas doenças ocupacionais, como a lesão por esforço repetitivo (LER) e distúrbios osteomusculares relacionados ao trabalho (DORT).
Além disso, técnicas de alongamento e respiração podem diminuir o estresse e promover o bem-estar.
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