Matéria: Ed. Física
Autor: Kkta2007
Perguntado 4 anos atrás

O que são os tipos de ginástica de condicionamento físico

Respostas

respondido por: elisamagermano24

Resposta:

É a ginástica indicada para manutenção da boa forma e do bom desempenho das funções orgânicas. Praticada em academias ou na forma de atividade física livre, respeitando uma frequência, intensidade e duração adequadas.

A ginástica de condicionamento trata - se de uma prática esportiva que faz uso de muitas atividades aeróbicas a fim de visar o condicionamento cardíaco e pulmonar do atletas. Assim sendo, como exemplos de aeróbios usados nessa ginástica, pode - se citar: esteira, jump, bicletas ergométricas e etc.

Explicação:

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