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Resposta: Quanto aos benefícios psicológicos: diminui a ansiedade, a tensão e a depressão. Além desses benefícios, há também o enriquecimento pessoal. Os esforços e as experiências vividas nos esportes de marca podem ser transferidas e aplicadas em outras áreas de trabalho e da vida pessoal.
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diminui a ansiedade a tensão e a depressão, aumenta rendimento e imunidade
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