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É de senso comum que os exercícios ajudam na saúde e trazem diversos benefícios. Além da própria musculatura, eles também podem reduzir o risco de doenças, melhoram o sono, o humor e até mesmo a memória. O exercício aumenta ainda o funcionamento cognitivo e libera substâncias químicas no corpo relacionadas ao prazer.
espero ter ajudado
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É de senso comum que os exercícios ajudam na saúde e trazem diversos benefícios. Além da própria musculatura, eles também podem reduzir o risco de doenças, melhoram o sono, o humor e até mesmo a memória. O exercício aumenta ainda o funcionamento cognitivo e libera substâncias químicas no corpo relacionadas ao prazer
Explicação:
Confia
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