• Matéria: Ed. Física
  • Autor: angel12735
  • Perguntado 4 anos atrás
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Quais são os inúmeros benefícios do alongamento?​

Respostas

respondido por: liana373216
2

Resposta:

•Relaxa o corpo e a mente, ajudando a aliviar o estresse

•Proporciona o bem-estar físico e mental do praticante

•Estimula o desenvolvimento da percepção do próprio corpo

•Reduz a probabilidade de desenvolver lesões musculares

•Restringe os riscos de disfunções da coluna

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