Question

Exercícios físicos indicados para os Endoformos são:

a)
Exercícios físicos: pouco descanso entre as séries e mais repetições - baixa carga. Variações de exercícios, ênfase nas atividades de força.

b)
Exercícios físicos: pouco descanso entre as séries e mais repetições - baixa carga. Variações de exercícios, ênfase nas atividades aeróbicas

c)
Poucas séries por exercício, poucas repetições, cargas de trabalho próximas da carga máxima. Ênfase nas atividades anaeróbicas.

d)
Os treinos devem ser pesados e intensos, porém deve ser feito um período de adaptação para os iniciantes. 9 a 12 repetições para cada série de exercícios, descanso de 30 segundos a 1 minuto durante os intervalos. Dividir treinos corretamente.

Answer 1

Resposta:

acho c

Explicação: